About us

 HealthTips44urdu provide easy-to-read, in-depth, authoritative health information for consumers via its robust, user-friendly, interactive website.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cucumber is healthy and nutritious......

Image
:کھیرا صھت و غزایت کا ھامل ➡➡ Go to this link and read this post in English https://healthtips44english.blogspot.com/2020/04/cucumber-is-healthy-and-nutritious-go.html دھوپ میں بڑھتی ہوئی تمازت موسم گرما کی آمد کی نوید سنا رہی ہے، ٹھنڈے مشروبات وغذاؤں کے استعمال کا آغاز ہو چکا ہے ایسے میں کھیرے کا نام سن کر ہی ایک ٹھنڈک بھرا احساس ہوتا ہے یوں تو کھیرے کا استعمال سلاد میں بنیادی حیثیت رکھتا ہے لیکن موسم گرما میں کھیرے کے استعمال میں اضافہ ہوجاتاہے۔ گرم موسم میں یہ نہ صرف بطور سلاد کھا یا جاتاہے بلکہ اسے علیحدہ سالم بھی بہ شوق ورغبت بچے, بوڑھے اور نوجوان شوق سے کھاتے ہیں۔ کھیرا ایک ٹھنڈی سبزی ہے، چلچلاتے موسم کی گرماہٹ میں جسم کو ٹھنڈک اور تروتازگی بخش کرنئی توانائی پیدا کرتی ہے۔ کھیرا صرف ٹھنڈک ہی فراہم نہیں کرتا بلکہ اس میں غذائی اجزاء بھی بڑی مقدار میں پائے جاتے ہیں جو جسمانی کارکردگی فعال بنانے کے لیے ناگزیر عناصر کی حیثیت رکھتے ہیں۔ اس میں وٹامنز اور معدنیات کا وسیع خزانہ پایا جاتاہے۔2عدد کھیرے بطور غذا کھانے سے جہاں اشتہاپوری ہوتی ہے وہیں جسم کو ضروری غذائیت بھی می...
Read more

Warning! Dangue come again .......

Image
:خبردار ! ڈینگی پھر آگیا ➡➡ Go to this link and read this post in English https://healthtips44english.blogspot.com/2020/04/warning-dangue-come-again.html اقوام متحدہ کے ادارہ صحت کے مطابق دنیا بھر میں ہر سال پانچ کروڑ سے زائد افراد ڈینگی بخار کا شکار ہوتے ہیں اور سالانہ بیس ہزار سے زائد افراد اس کے باعث ہلاک ہو جاتے ہیں۔ پاکستان میں ڈینگی وائرس پھیلانے والا ایک ہی مچھر (Aedes Aegypti) پایا جاتاہے۔ ڈبلیو۔ایچ۔او کا کہنا ہے کہ ایشیا میں ڈینگی کے بڑھتے ہوئے کیسز کی وجہ درجہ حرارت میں خاطر خواہ حد تک اضافہ اور کئی جگہوں پر شدید بارشیں اور سیلابی صورتحال ہے۔ تحقیق کے مطابق ڈینگی بخار کا باعث بننے والا مچھر بہت نفیس اور صفائی پسند ہے۔ یہ خطر ناک مچھر صاف پانی، گھریلو واٹر ٹینک کے آس پاس، پانی سے بھرے برتنوں، گلدانوں اور گملوں وغیرہ میں رہنا پسند کرتے ہیں۔ یہ مچھر انسان پر طلوع آفتاب یا غروب آفتاب کے وقت حملہ آور ہوتے ہیں۔ اس بخار کا علم تین سے سات دن کے اندر ہوتاہے۔عام سے نزلے بخار کے ساتھ شروع ہونے والا بخار شدید سر درد، پٹھوں میں اینٹھن اور جوڑوں کے درد سے شروع ہو تاہے، حتیٰ کہ ...
Read more

28-03-2020....Use of vegetables for longevity......

Image
لمبی عمر کے لئے سبزیوں کا استعمال: ➡➡Go to this link to read this post in English https://healthtips44english.blogspot.com/2020/04/use-of-vegetables-for-longevity.html اس بات سے کوئی انکاد نھیں کر سکتا کہ سبزی خوروں کی عمر گوشت خوروں سے زیادہ ہوتی ھے۔ماہرین غذا نےاس خیال کو بھی غلط ثابت کیا کہ ھمارے اباواجداد جب غاروں میں رھتے تھے تو وہ جانوروں کے گوشت پر گذارہ کرتے تھے۔بلکہ یہ بات دلائل سے ثابت ھو چکی ہے کہ وہ سبزی خور تھے اس لیے کہ جانوروں کا شکار کرنے والے ہتھیار بہت دیر بعد ایجاد ھوے تھے۔اود اسلحہ کے بغیر جانوروں کا شکار انسان کے بس میں نہ تھا۔انسان کی داخلی ساخت و تشکیل،ذود ہضم،کم چکنائی اور زیادہ ریشہ دار غذائیں مثلا اناج،ترکاریاں،پھلیاں،دالیں،بیج اور پھل کھانے کے لئے ہوتی تھیں۔انسانی دانت پودوں والی غزائیں چبانے کےلئے بنائے گئے تھے انسانی جسم میں آنتوں کی طویل نالی اس غرض سے ہے کہ ترکاریوں کی ریشے دار غزا آہستہ آہستہ جسم کا حصہ بنے۔اس کی نسبت گوشت خوروں کے دانت اور ان کی مختصر آنت گوشت کو جلد ہضمکرنے کےلئے ہوتی ھے۔انسان کے نظامانہضام کو دیکھتے ھوے ماھرین غزا کا اس...
Read more