-

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Shocking benefits of using maize(corn)....30-03-2020

-
Image
:مکئی کے استعمال سے چونکا دینے والے فوائد ➡➡ Go to this link to read this post in English https://healthtips44english.blogspot.com/2020/04/shocking-benefits-of-using-maize-corn.html موسم گرما کے اختتام پر مکئی کی فصل تیار ہوتی ہے۔یہ وہ موسم ہوتا ہے جب بازاروں میں مکئی کے بھٹے فروخت کرنے والے امڈ آتے ہیں۔کوئی نمک میں بھون رہا ھے تو کوئی ریت میں پکا رہا ھے ۔ خوراک میں نساشتہ کی زیادہ مقدار قولون کینسر، کولیسٹرول اور آئی بی ایس کے خطرات کم کرنے کا موجب بنتی ہے۔ مکئی میں یہ خاصیت مو جود ہے اگر آپ دن میں ایک بھٹہ یا ایک کپ مکئی کا استعمال کریں تو اس سے% 18.4 فائبر حاصل کر سکتے ھیں ۔ جس سے بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے میں مدد حاصل ہوتی ہے۔مکئی کے بھٹے کے مترادف کوئی اور سبزی نہیں ہے۔ جو اس موسم کے مطابق لزت اور غزائیت سے فیض یاب کرتی ہے۔مکئی کا ایک سٹہ مکئی کا ایک سٹہ ہی وہ کمال دکھاتا ہے جو شاید ہی کوئی اور دکھاتا ھے۔ مکئی کا شمار اناج کی اس قسم میں ھوتا ھے جو سال کے آغاز سے اختتام تک مارکیٹ میں با آسانی دستیاب ھیں۔ ماہرین کے مطابق جو لوگ مکئی کا استعمال کرتے ھیں ان میں بلڈ شوگر
Read more

28-03-2020....Use of vegetables for longevity......

-
Image
لمبی عمر کے لئے سبزیوں کا استعمال: ➡➡Go to this link to read this post in English https://healthtips44english.blogspot.com/2020/04/use-of-vegetables-for-longevity.html اس بات سے کوئی انکاد نھیں کر سکتا کہ سبزی خوروں کی عمر گوشت خوروں سے زیادہ ہوتی ھے۔ماہرین غذا نےاس خیال کو بھی غلط ثابت کیا کہ ھمارے اباواجداد جب غاروں میں رھتے تھے تو وہ جانوروں کے گوشت پر گذارہ کرتے تھے۔بلکہ یہ بات دلائل سے ثابت ھو چکی ہے کہ وہ سبزی خور تھے اس لیے کہ جانوروں کا شکار کرنے والے ہتھیار بہت دیر بعد ایجاد ھوے تھے۔اود اسلحہ کے بغیر جانوروں کا شکار انسان کے بس میں نہ تھا۔انسان کی داخلی ساخت و تشکیل،ذود ہضم،کم چکنائی اور زیادہ ریشہ دار غذائیں مثلا اناج،ترکاریاں،پھلیاں،دالیں،بیج اور پھل کھانے کے لئے ہوتی تھیں۔انسانی دانت پودوں والی غزائیں چبانے کےلئے بنائے گئے تھے انسانی جسم میں آنتوں کی طویل نالی اس غرض سے ہے کہ ترکاریوں کی ریشے دار غزا آہستہ آہستہ جسم کا حصہ بنے۔اس کی نسبت گوشت خوروں کے دانت اور ان کی مختصر آنت گوشت کو جلد ہضمکرنے کےلئے ہوتی ھے۔انسان کے نظامانہضام کو دیکھتے ھوے ماھرین غزا کا اس
Read more