Eggs are good for mental health.......

:انڈے دماغی صحت کےلئے مفید ھیں

➡➡ Go to this link and read this post in English
https://healthtips44english.blogspot.com/2020/04/eggs-are-good-for-mental-health.html

 پروٹین کے حصول کے لئے انڈے کھانے کے ساتھ  آئیے آپ 🍳کو یہ بتائیں کہ وہ آپ کی ذہنی صحت کے لئے بھی اچھے ہیں۔ اس میں کچھ غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو ذہنی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ اکثر یہ دیکھا گیا ہے کہ لوگ چھوٹی چھوٹی چیزوں پر سوچنا شروع کردیتے ہیں اور انھیں ذہن میں رکھتے ہیں۔  یہ عادت انہیں ذہنی بگاڑ کا مریض بنا دیتی ہے اور یہاں تک کہ کچھ لوگ اپنا دماغ بھی کھو دیتے ہیں۔ اس کے بعد انہیں علاج کے لئے اسپتال جانا پڑتا ہے۔ نہ صرف پیسہ بلکہ وقت ضائع کرنا بھی اس کا کوئی نتیجہ نہیں نکلتا۔ اس سلسلے میں کی جانے والی ایک تحقیق سے ثابت ہوتا ہے کہ اگر آپ خود کو کمزور حافظے اور ذہنی خرابی سے بچانا چاہتے ہیں تو🍳🍳 انڈے کھائیں۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔